SELBSTVERTEIDIGUNG und ENTSPANNUNG
für FÜHRUNGSKRÄFTE

Am 12.11.2016 war es wieder soweit. In den Räumen des Bujinkan Dojo Bayreuth fand dieses außergewöhnliche Intensiv-Seminar statt, das aufgrund der bestehenden hohen Nachfrage  von der Budo Akademie Bayreuth einmal jährlich ausgerichtet wird und sich speziell an Selbstständige und Führungskräfte aus Wirtschaft und Industrie richtet. Zu diesem Seminar mit besonderer und spannender Themenvielfalt haben sich viele Interessierte mit hoher Erwartungshaltung eingefunden, darunter auch einige, die dieses Seminar zum wiederholten Mal besuchen.

Für dieses anspruchsvolle Seminar konnte zum wiederholten Male der Leiter der Budo Akademie Bayreuth und der Präsident des Weltverbandes IAWO, Shihan Wolfgang Gröger, als Referent und Trainer gewonnen werden. Wolfgang Gröger (Shihan/Shidoshi 15. DAN Bujinkan Budo Taijutsu, Soke 12. DAN Goshin Taijutsu und Inhaber weiterer hoher Graduierungen) ist vielen über die deutschen Grenzen hinaus als hochgraduierter Kampfsporttrainer mit eigener Sportschule und insbesondere Experte in allen Bereichen der Selbstverteidigung bekannt. Er beschäftigt sich zudem  intensiv seit Jahr-zehnten mit verschiedenen Methoden der Entspannung, die er selbst praktiziert und erfolgreich unterrichtet. Darüber hinaus ist Dipl.-Ing. Wolfgang Gröger ein anerkannter und vielseitiger Business-Coach und Seminartrainer, der in der Vergangenheit viele Firmen bei Business-Lehrgängen mit verschiedensten Anforderungen erfolgreich beraten und betreut hat. Besonders prädestiniert für die Durchführung solcher Seminare ist er durch seine jahrzehntelange Führungserfahrung in leitender Position als Betriebsleiter mit  hoher Personal- und Budgetverantwortung und zuletzt als Technischer Vizedirektor der Universität Bayreuth. Seine individuell gestalteten Programme ermöglichen, zielorientiert auf die jeweiligen Anforderungen, Erwartungen und Bedürfnisse der Seminarteilnehmer einzugehen.

Führungskräfte sind in der heutigen Zeit vielfältigen Anforderungen ausgesetzt. Permanente geistige und einseitige körperliche Belastungen setzen geistige und körperliche Fitness voraus. Personal- und Entscheidungsverantwortung bedingen Selbstbewusstsein.  Situationsangepasste Führungsstile erfordern persönliches Durchsetzungsvermögen. Komplexe Situationen verlangen oftmals schnelle und intuitive Entscheidungen und geistige Flexibilität. Diesen und noch weiteren Anforderungen ist man nicht immer gewachsen. Die fortwährende geistige und emotionale Beanspruchung sowie der besondere Stressfaktor durch geringe Zeitvorgaben ermöglicht vielen Führungskräften kein Abschalten mehr. Folgen wie planloses Vorgehen, psychische Leere, Depression oder Burn Out sind gerade in der heutigen Zeit besonders häufig anzutreffen.

Wie also begegnet man gezielt und präventiv diesen negativen beruflichen Begleiterscheinungen, die auch nachhaltig Einfluss auf unser Privatleben ausüben, und  wie nehmen wir die sich in der Arbeitswelt täglich stellenden Herausforderungen an? Wolfgang Gröger hat hierfür für die Budo Akademie Bayreuth ein anerkannt erfolgreiches Seminarprogramm im Segment der Entspannung entwickelt. Spezielle Entspannungs- und Atemtechniken sowie Techniken zur energetischen Manipulation des eigenen Körpers helfen, Stress zu bewältigen und mit den Stressfaktoren besser und gezielter umzugehen.

    Der höchste Grad der Konzentration ist die Entspannung.

Seminarziel der Entspannung ist die Förderung der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Erreicht wird dies über verschiedene körperliche und geistige Entspannungstechniken und die Manipulation der Körperenergie, z.B. über die Fingerzeichen aus dem Kuji-In. Wolfgang Gröger hat hier deutlich und präzise die verschiedenen Möglichkeiten, z.B. Atmungstechniken, Farbentspannung, Powertechnik, usw. vorgestellt und auch auf die häufigsten Fehlerquellen hingewiesen. Diese Möglichkeiten wurden im Anschluss von den Teilnehmern konsequent und erfolgreich geübt  und können auch mit einem geringen täglichen Zeitaufwand zu Hause oder am Arbeitsplatz fortgeführt werden können.

Im zweiten Teil des Seminars wurde die Selbstverteidigung für Führungskräfte behandelt. Und dies aus gutem Grund. Wie aus Presse- und Medienmitteilungen wiederholt bekannt ist, mehren sich bereits seit längerer Zeit körperliche Übergriffe von Mitarbeitern auf ihre Vorgesetzten. Die Ursachen hierfür sind in Unzufriedenheit, Neid, Stress, personellen Konsequenzen, vermeintlich mangelnder Anerkennung der Arbeitsleistung und subjektiv empfundener Benachteiligung gegenüber Kollegen zu finden, um hier nur einige zu nennen. 

Einführend zu diesem Thema hat die Bedeutung der Körpersprache und deren sinnliche Wahrnehmung im Vordergrund gestanden. Das Erkennen des geistigen Innenlebens durch körpersprachliche Signale des Gegenübers ist im Vorfeld bedeutend für eine erfolgreiche Deeskalation und Konfliktlösung.

Anschließend hat Wolfgang Gröger vielfältige effiziente Möglichkeiten der Selbstverteidigung bei Angriffen durch eine oder mehrere Personen am Arbeitsplatz, in engen (Büro-) Räumen, im Auto, auf Treppen, usw. vorgestellt, teilweise waffenlos, teilweise durch Aktivierung von Nerv- und Schmerzpunkten und auch unter Einbeziehung von Alltags- und Bürogegenständen. Diese Techniken wurden im Anschluss von Teilnehmern im Rahmen von Partnerübungen ebenfalls konsequent und erfolgreich geübt.

Als dieses Intensivseminar am späten Nachmittag zu Ende ging, konnten die Teilnehmer einvernehmlich feststellen, dass ihnen eine Fülle von Inhalten im Bereich der Entspannung und Selbstverteidigung an Hand gegeben worden ist. Die besondere Didaktik und Methodik des Trainers ermöglichte entsprechend der Zielsetzung für dieses Seminar ein entspanntes und stressfreies Lernen für die Teilnehmer, bei dem auch der Spaß  nicht zu kurz gekommen ist.  Aufgrund der bereits jetzt erkennbaren verstärkten Nachfrage ist dieses Seminar auch im Jahr 2017 unverzichtbarer Bestandteil des Lehrgangsprogramms der Budo Akademie Bayreuth und wird somit auf jeden Fall fortgesetzt.

Das Seminar endete dann endgültig mit einem erwartungsgemäß nachhaltig begeisterten Applaus der Teilnehmer für Wolfgang Gröger - einer hocherfahrenen und außergewöhnlichen Persönlichkeit als Referent, Seminartrainer und Business Coach, die man einmal live in einem seiner vielen Seminare mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten erlebt haben muss.

Joachim Schweitzer Shihan 9. DAN
IAWO-Fachbereichsleiter Eskrima
(Mitglied der IAWO)

Einige Impressionen vom Lehrgang