Sai-Lehrgang |
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Am 05. April 2014 fand im Bujinkan Dojo Bayreuth / Sportschule Gröger Bayreuth ein von der IAWO e.V. terminierter Sai-Lehrgang mit Christian Daller Shihan 6.Dan als Referent statt, zu dem Trainer und Kampfsportler aus mehreren Bundesländern angereist waren. Nach der Begrüßung durch den Präsidenten der IAWO, Dipl.-Ing. Wolfgang Gröger (Shihan 13. DAN Bujinkan Budo Taijutsu, 12. DAN Goshin Taijutsu) begann der Lehrgang. Christian Daller startete das Training mit einem halbstündigen Aufwärmprogramm, bei dem er einige Übungen demonstrierte, mit denen man z.B. zielgerichtet die Beweglichkeit fördern kann, bei denen jedoch dysfunktionale Belastungen vermieden werden. Ein regelmäßiges Programm zur Erhöhung bzw. Erhaltung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination seien wichtig, um u. a. langfristig Freude und Erfolg im Kampfsport erhalten zu können.
Im Anschluss startete das eigentliche Training mit dem Sai.
Nach einer anfänglichen Sicherheitsunterweisung zum Training
bzw. Hinweisen, auf welche Punkte man unbedingt achten muss,
um sich und andere beim Umgang mit dem Sai nicht zu
gefährden, ging das Training mit der richtigen Haltung der
Waffe los. Im Anschluss übten die Teilnehmer auch das
Wechseln zwischen verschiedenen Haltungsarten des Sai. Dabei
wurde auch wiederum Wert auf die Sicherheit der Teilnehmer
gelegt, sowie Hinweise für die anwesenden Trainer gegeben,
wie man das Training mit dem Sai effektiv und sicher
gestalten kann.
IAWO e.V. |
Einige Impressionen vom Lehrgang | |
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Christian Daller |
Christian Daller |